笔记本电脑、iphone和其他电子设备是当今社会的主要产品，但一些人认为这些设备可能比我们想象的更危险。 在1月学期（J-Term）的课程PSY 302“技术，自然和发展：断开连接”中，十大彩票游戏平台的学生探索了他们日常生活中的这些主要支柱，并发现了他们的技术互动的真正影响。
这门课程由Stephanie Furrer博士教授，她是十大彩票游戏平台的心理学教授，专门研究儿童发展。 它起源于对自然和技术在儿童发展中的作用的跨学科探索。 当Furrer目睹她的大学生以某种方式与技术互动时，课程也随之发展，在某些方面，这是令人担忧的。
“我注意到学生们在上课前和下课后都在玩手机。 我回想起自己的大学经历，想起我们是如何利用那段时间聊天，了解彼此的。 想到今天的学生可能会错过了解周围人的机会，我有点难过，”Furrer说。 “That’s when I began to realize that this wasn’t just for kids, but young adults and adults, as well.”
Furrer将她的开发背景与她对自然的兴趣联系起来，以解决她对技术的担忧。 黑斯廷斯一家致力于户外教育的非营利组织Prairie Loft的执行董事艾米·桑丁（Amy Sandeen）与Furrer联手，帮助指导新课程。
现在，这门课为学生们提供了一个脱离电子设备、与同龄人建立联系、到户外活动的机会，同时也让他们了解到这些活动在日常生活中的好处。 它在所有学科的学生中都很受欢迎，大多数人对他们的经历都有积极的感觉
一名学生说，这是每个大一学生都应该上的一门课。 这是一个很大的赞美，”Furrer说。
与技术无关的连接
正如标题所示，这门课的主要焦点是建立联系。 许多活动鼓励课堂上各方之间的互动。 所有参与者必须把手机放在门口。 Furrer说，摆脱了科技的干扰，学生们能够真正地彼此交流。
“如果你让一群学生拿着手机呆在一个房间里，几乎每个人都会玩他们的设备。 当你把手机拿走时，每个人都开始聊天，你实际上了解了班上的人，”亚历克斯·惠灵顿（Alex Wellington）说，他是农业综合专业的大三学生，2016年1月上了这门课。
惠灵顿说，在他的j学期课程中，他与学生之间建立起深厚友谊的速度比在普通学期的课堂上更快。 Furrer说她经常从学生那里收到这样的反馈。
然而，学生之间的友谊并不是在无技术区形成的唯一联系。 对于Furrer来说，课堂的氛围使她能够以不同于常规课程的方式与学生互动。 她说，这在她和学生之间建立了一种更亲密、更有指导意义的关系。
“在这门课之前，我和Furrer博士上过很多课，但在这门课上，我们都被要求叫她‘Stephanie’，这给我们的关系增添了更多的个人氛围，”2017年上这门课的宗教和卫生系统双学位大三学生凯伦·松克森（Kailen Soncksen）说。 “我想说，我和Furrer博士的友谊在这门课上发展得更好，特别是因为我们有机会比在其他课上更多地分享我们自己和我们的激情。”
平衡蓝光和阳光
除了相互联系之外，课程还将每个学生与自然联系起来。 桑丁的咒语“平衡蓝光和阳光”开始发挥作用，因为课堂上学习了大自然的恢复活力的能力。
“注意力恢复理论认为，唤起你大量感官的环境也会占用你大量的注意力资源，导致精神疲惫。 这就是为什么在与繁忙的城市街道或手机屏幕互动后，你会感到暴躁和疲劳，”Furrer说。 “此外，该理论还表明，当你沉浸在一个舒缓和平静的环境中，比如大自然，它会补充这些注意力储备，改善你的情绪，恢复你的认知处理能力。”
课堂上读的一篇文章是理查德·卢夫的《自然原理》。 卢夫是“自然缺陷障碍”运动的主要倡导者。 这篇文章解释了大自然对身体和心理的好处。 然后，学生们通过课堂“实地考察”到Prairie Loft和其他户外地点与大自然互动，获得第一手的经验，了解大自然的好处。
尽管天气是冬天，这个班还是有很多时间在户外。 Furrer最喜欢的一些课堂记忆根植于寒冷的日子里在外面度过的自发事件，包括打雪仗和雪雕比赛。
弗勒说：“这真的很神奇，正如文献所表明的那样，当你把人们送到外面时，他们会变得更有创造力。” “看到学生们玩耍很有趣，我们知道这对发展和整体健康很重要。”
在利德旅馆连接课程
课程在内布拉斯加州内布拉斯加市的里德旅馆过夜之旅中达到高潮。 在小屋，学生们探索植树节农场，晚上徒步旅行，在篝火周围分享个人故事，一起度过“只是闲逛”的夜晚。 Furrer和Sandeen鼓励学生快速使用社交媒体，这样学生就可以在没有任何电子设备干扰的情况下体验通宵旅行。
“利德旅馆是我们真正联系在一起的地方。 这非常有趣，几乎是班上最受欢迎的课程。”
一月底，学生们带着新的友谊离开，并对科技和自然如何影响他们有了更深的理解。 Soncksen说，她最大的收获是在课堂上养成的健康习惯。 她现在意识到自己在科技产品上花了多少时间，并积极尝试在屏幕时间和户外活动之间取得平衡。
“This class is so important for students to take because I don’t think any of us realize how big of an impact is has on our social and cognitive abilities,” Soncksen said. “限制看屏幕的时间可能很难，但这门课提供了一个看待世界的新视角，以及我们应该如何与科技和彼此互动。”